مراقبتهای بعد از هیستروسکوپی برای داشتن یک دوره نقاهت راحت و بدون مشکل اهمیت زیادی دارد. این روش که برای تشخیص یا درمان مشکلات رحم انجام میشود، اگرچه عوارض جدی ندارد، اما بدن بعد از آن به استراحت و مراقبت نیاز دارد. رعایت نکاتی که در ادامه این مقاله بررسی میکنیم، میتواند درد و ناراحتی را کاهش داده و از عفونت جلوگیری کند.
مراقبتهای بعد از هیستروسکوپی
| طی ۲۴ ساعت اول، بروز علائمی مثل تهوع، سرگیجه، لکهبینی، درد یا گرفتگی شکم طبیعی است و معمولاً جای نگرانی ندارد. |
| برای کاهش درد، تنها داروهایی را مصرف کنید که بهترین متخصص هیستروسکوپی در تهران تجویز کرده است؛ استفاده خودسرانه از داروهایی مانند آسپرین یا وارفارین میتواند خونریزی را بیشتر کند. |
| اگر خونریزی شدید یا درد غیرمعمول داشتید، مراجعه به پزشک لازم است. |
| در روزهای ابتدایی بهتر است غذاهای سبک، آبکی و حاوی فیبر مصرف کنید تا از یبوست و فشار به ناحیه لگن جلوگیری شود. |
| استراحت کافی و خواب منظم، روند بهبود را سریعتر میکند و اثرات بیهوشی را کاهش میدهد. |
| تا زمان بهبودی کامل، از ورزشهای سنگین و فعالیتهای پرتحرک پرهیز کنید. |
| رابطه جنسی را حداقل تا یک هفته به تعویق بیندازید تا خطر عفونت یا خونریزی کاهش یابد. |
| استفاده از تامپون یا دوش واژینال در هفته اول توصیه نمیشود. |
| رعایت بهداشت فردی بسیار مهم است؛ شنا در استخر یا نشستن در وان و حوضچه میتواند احتمال عفونت را بالا ببرد. |
| آب خیلی داغ ممکن است خونریزی را تشدید کند، بنابراین بهتر است از آن دوری کنید. |
| مصرف الکل بعد از عمل روند ترمیم را کند کرده و میتواند شدت خونریزی را بیشتر کند. |
نحوه خوابیدن پس از عمل هیستروسکوپی
توصیه میشود در روزهای اول به پشت بخوابید و با قرار دادن بالش زیر سر و گردن، بالاتنه را کمی بالاتر نگه دارید. گذاشتن بالش زیر زانوها هم میتواند فشار شکم را کم کند. بهتر است روی شکم نخوابید، چون این وضعیت ممکن است باعث درد یا خونریزی شود.
بعد از گذشت چند روز و طبق نظر پزشک، میتوانید کمکم به پهلو هم بخوابید، اما در هفتههای اول رعایت حالت صحیح خواب به روند بهبودی شما کمک زیادی میکند.
مراقبت از زخم های عمل هیستروسکوپی
بعد از عمل هیستروسکوپی، زخمها باید همیشه خشک و تمیز نگه داشته شوند و پانسمان اولیه را میتوان ۲۴ تا ۴۸ ساعت بعد برداشت. بهتر است لباسهای گشاد و راحت بپوشید، پس از دوش گرفتن زخمها را به آرامی خشک کنید و از موادی مانند الکل یا پراکسید هیدروژن برای شستوشو استفاده نکنید.
همچنین، در صورت مشاهده علائمی مانند تورم شدید، درد غیرمعمول، قرمزی، ترشح غیرعادی یا تب، فوراً با پزشک خود تماس بگیرید تا مشکل به موقع بررسی شود.
داروهای بعد از هیستروسکوپی
مصرف داروهای بعد از عمل باید کاملاً زیر نظر پزشک انجام شود، زیرا استفاده خودسرانه از داروها میتواند خطر خونریزی یا دیگر عوارض هیستروسکوپی را افزایش دهد.
اگر سابقه مصرف داروهای رقیقکننده خون مانند وارفارین یا آسپرین دارید، حتماً پزشک را مطلع کنید تا در مورد ادامه یا قطع آنها تصمیمگیری شود. همچنین مصرف آنتیبیوتیکها یا مسکنها تنها در صورت تجویز پزشک توصیه میشود؛ چرا که برخی مسکنها مثل آسپرین میتوانند احتمال خونریزی را بیشتر کنند. در صورت وجود حساسیت دارویی یا مشاهده علائمی مانند درد شدید معده، باید موضوع را با پزشک در میان بگذارید.
خونریزی بعد از هیستروسکوپی
خونریزی خفیف یا لکهبینی پس از هیستروسکوپی طبیعی است و معمولاً به دلیل تماس و تحریک دیواره رحم با ابزارهای جراحی ایجاد میشود. این خونریزی ممکن است در مقاطعی قطع و دوباره شروع شود، اما اگر شدت آن از قاعدگی معمولی بیشتر شد یا همراه با درد شدید شکم، تب یا ترشحات بدبو بود، حتماً باید به پزشک اطلاع دهید؛ زیرا میتواند نشانه عفونت یا مشکل دیگر باشد.
درد زیر شکم بعد از هیستروسکوپی
درد خفیف در ناحیه زیر شکم یا لگن پس از هیستروسکوپی طبیعی است و معمولاً حالتی شبیه به دردهای قاعدگی دارد. این درد طی چند روز کاهش پیدا میکند و در برخی افراد به دلیل ورود گاز در حین عمل، احساس ناراحتی در شکم یا حتی شانهها نیز ممکن است ایجاد شود که معمولاً ظرف ۲۴ ساعت برطرف میگردد.
برای تسکین این دردها پزشک معمولاً داروهایی مانند ایبوپروفن یا پاراستامول تجویز میکند. توجه داشته باشید که مصرف داروهایی مانند آسپرین میتواند احتمال خونریزی را بیشتر کند، بنابراین استفاده از مسکنها باید فقط طبق دستور پزشک انجام شود.
پریود بعد از هیستروسکوپی
بعد از هیستروسکوپی ممکن است چرخه قاعدگی برای مدتی دچار تغییر شود و این موضوع به نوع عمل، دلیل انجام آن و واکنش بدن هر فرد بستگی دارد.
معمولاً در چند ماه اول، پریودها نامنظم هستند و ممکن است کوتاهتر یا طولانیتر از حد معمول شوند، خونریزی کمتر یا بیشتر باشد و حتی زمان شروع قاعدگی تغییر کند. این تغییرات به دلیل ترمیم بافتهای رحم و نوسانات هورمونی موقت رخ میدهند و معمولاً با گذشت زمان و بهبود کامل بدن، چرخه قاعدگی به حالت طبیعی بازمیگردد. با این حال، اگر خونریزی شدید یا نامنظمی برای مدت طولانی ادامه داشت باید پزشک خود را در جریان بگذارید.
تاخیر در پریود بعد از هیستروسکوپی
همانطور که گفتیم ممکن است بعد از هیستروسکوپی، چرخه قاعدگی کمی دچار تغییر شود و یکی از شایعترین حالتها تأخیر در شروع پریود است. این موضوع معمولا طبیعی بوده و به دلیل ترمیم بافتهای رحم یا تغییرات موقتی در هورمونها رخ میدهد.
لکه بینی بعد از هیستروسکوپی
بعد از انجام هیستروسکوپی ممکن است فرد دچار لکهبینی خفیف شود که معمولا طبیعی بوده و جای نگرانی ندارد. این لکهها اغلب در چند روز اول دیده میشوند و به تدریج برطرف میگردند.
علت آن، دستکاری بافت داخلی رحم در حین عمل است که میتواند منجر به کمی خونریزی سطحی شود. در صورتی که خونریزی شدید، طولانیمدت یا همراه با علائمی مانند درد شدید و تب باشد، لازم است حتما به پزشک اطلاع دهید.
پیاده روی بعد از هیستروسکوپی
بعد از انجام هیستروسکوپی، یکی از سوالات رایج بیماران این است که آیا میتوانند راه بروند یا فعالیتهای روزانه را از سر بگیرند. در بیشتر موارد، پیادهروی سبک نه تنها مشکلی ایجاد نمیکند بلکه به بهبود جریان خون و کاهش احساس سنگینی یا گرفتگی کمک میکند. با این حال، بهتر است در روزهای اول از فعالیتهای سنگین یا طولانی پرهیز کنید.
استحمام بعد از هیستروسکوپی
بعد از انجام هیستروسکوپی معمولا توصیه میشود تا چند روز از رفتن به وان یا استخر خودداری کنید، اما دوش گرفتن بلامانع است. دلیل این توصیه، پیشگیری از ورود میکروب به رحم و کاهش خطر عفونت است. بهتر است در روزهای اول، استحمام کوتاه و با آب ولرم باشد و از استفاده طولانیمدت از آب داغ پرهیز شود.
بعد از عمل هیستروسکوپی چه بخوریم؟
رژیم غذایی مناسب بعد از هیستروسکوپی میتواند روند بهبود شما را سریعتر و راحتتر کند. نکات مهم:
- مایعات کافی بنوشید: آب، چای گیاهی یا سوپهای سبک؛ مگر اینکه پزشک محدودیت داده باشد.
- فیبر کافی مصرف کنید: میوه، سبزیجات و غلات سبوسدار از یبوست جلوگیری میکند و فشار روی بدن را کاهش میدهد.
- پروتئین کافی: گوشت سفید، ماهی، تخممرغ، حبوبات و لبنیات به ترمیم بافتها کمک میکند.
- آهن و ویتامین C: گوشت قرمز، حبوبات و مرکبات باعث افزایش انرژی و تقویت خون میشوند.
- کلسیم و ویتامین D: لبنیات، ماهی چرب و تخممرغ برای سلامت استخوانها مفیدند.
- چربیهای مفید: منابع امگا-۳ مانند ماهی سالمون، گردو و دانههای چیا ضد التهاب هستند.
- آنتیاکسیدانها: انواع میوههای رنگی و سبزیجات با محافظت از سلولها روند بهبود را تسریع میکنند.
بعد از عمل هیستروسکوپی چند روز استراحت لازم است؟
مدت زمان استراحت بعد از هیستروسکوپی به شرایط فرد و نوع عمل بستگی دارد، اما معمولاً نیازی به استراحت طولانی نیست. بیشتر بیماران میتوانند 2 تا 3 روز پس از عمل به فعالیتهای سبک روزانه بازگردند، هرچند بهتر است تا چند روز از انجام کارهای سنگین، ورزش شدید و بلند کردن اجسام خودداری کنند. بهترین دکتر زنان در صادقیه بر اساس وضعیت جسمانی، سن و نوع جراحی، مدت دقیق مراقبت و محدودیتهای لازم را مشخص میکند.
سوالات متداول درباره مراقبتهای بعد از هیستروسکوپی
خونریزی معمولاً خفیف و شبیه لکهبینی است و طی چند روز بهتدریج کاهش مییابد. در صورتی که خونریزی شدید، طولانی یا همراه با لختههای بزرگ بود، باید به پزشک مراجعه شود.
معمولاً قاعدگی بعد از هیستروسکوپی در همان چرخه یا حدود ۷ تا ۱۴ روز بعد از عمل آغاز میشود، اما این زمان به چرخه قاعدگی و دلیل انجام هیستروسکوپی در هر فرد بستگی دارد.
لکهبینی پس از هیستروسکوپی بهخاطر تحریک یا خراش جزئی دیواره رحم است و معمولا طبیعی و موقت است؛ این خونریزی طی چند روز خودبهخود کاهش مییابد و نگرانکننده نیست.